Vidéo de YOGA tutoriel : s’amuser avec le corbeau

crowBonjour Yoginis,
Cette semaine on s’amuse avec la posture du corbeau: bakasana
Je dis bien on s’amuse: pas de précipitation, restez léger !
Vous n’y arrivez pas aujourd’hui ? Ré-essayez demain, et ainsi de suite. Sans acharnement mais avec amusement, intérêt, curiosité. Cette posture peut être maîtrisée très rapidement ou prendre des années à réaliser. Elle n’est pas une fin en soi: ne prenez pas cette posture comme un challenge à atteindre mais comme un cheminement, une quête vers l’unité du mental et du corps.
Vous développerez une concentration incroyable avec le corbeau ! Je ne connais personne qui puisse faire une liste de courses en la pratiquant 🙂

 
 

 

Article publié le 2 avril 2014