Yin et Yoga Nidra

Samedi 30 Novembre 17:00 – 19:00

Enfin l’occasion de se ressourcer et se détendre au milieu de cette frénésie dans laquelle nous vivons. Cette séance est axée sur des positions de relaxation et mouvements d’étirement pour constituer un moment de détente. Idéal pour apprendre à se relaxer profondément, trouver un calme mental et se recharger quand on est nerveusement épuisé.
Nous apprendrons à dénouer les tensions corporelles et à nous recentrer sur l’essentiel.
Pendant cet atelier nous oublierons le temps et le monde extérieur pour s’ancrer dans le présent.
Nous terminerons l’atelier par une merveilleuse séance de yoga nidra: le yoga du sommeil, un art à part entière.

Horaire 17h00 à 19h00
Tarif: Abonné(e)s: 35€ / Non abonné(e)s: 45€
Intervenante: Carine Castet

Conditions d’inscription: paiement à la réservation. Les annulations avant 48h de l’atelier donneront lieu à un avoir valable 6 mois sur les futurs cours et évènements.