Le yoga est un moyen de lâcher prise, de relever des défis, de s’écouter et d’être sensible au monde qui nous entoure. C’est aussi un allié précieux dans ma préparation à la course à pied.

Dans mes cours, j’enseigne en ciblant une partie du corps, en améliorant la capacité respiratoire et en recherchant un équilibre entre le corps physique, le mental et l’émotionnel (gestion de l’anxiété et de la concentration).

Je propose des cours adaptés à chacun, avec des variations de postures, en vous invitant à respecter vos limites et votre corps. Mes cours sont une invitation à se connecter à soi, dans un espace accueillant et bienveillant, sans pression.

Mon coffeeshop préféré:

Le visionnaire

Destination de vacances préférées:

La Corse, l’Islande, l’Australie