Offrez-vous une pause, un moment d'introspection, avec un Flow Lunaire.
Mary vous propose un atelier de 2 heures de yoga avec les salutations à la lune, pranayama, médiation, journaling pour l’introspection et relaxation finale.

La nouvelle lune est la phase sombre du cycle lunaire où nous pouvons utiliser le yoga pour nous tourner vers l'intérieur, réfléchir et créer de nouvelles intentions. C'est une période de transition, où nous pouvons lâcher prise, physiquement, émotionnellement et mentalement, et repartir à neuf.

Nous explorerons un enchaînement de mouvements doux pour créer de la  chaleur avant de pratiquer des postures Yin pour s'ancrer et retrouver la clarté.