ATELIER FLOW LUNAIRE

Samedi 21 janvier 15h-17h

Offrez-vous une pause, un moment d'introspection, avec un Flow Lunaire.
Mary vous propose un atelier de 2 heures de yoga avec les salutations à la lune, pranayama, médiation, journaling pour l’introspection et relaxation finale.


La nouvelle lune est la phase sombre du cycle lunaire où nous pouvons utiliser le yoga pour nous tourner vers l'intérieur, réfléchir et créer de nouvelles intentions. C'est une période de transition, où nous pouvons lâcher prise, physiquement, émotionnellement et mentalement, et repartir à neuf.


Nous explorerons un enchaînement de mouvements doux pour créer de la  chaleur avant de pratiquer des postures Yin pour s'ancrer et retrouver la clarté.

Horaire: 15h00 à 17h00
Tarif Abonné(e)s: 35€

Non abonné(e)s: 45€


Intervenante: Mary Hogan

Conditions d’inscription: les annulations avant 48h de l’atelier donneront lieu à un avoir valable 6 mois sur les futurs cours et évènements. Les annulations dans les 48h avant l’atelier ne seront pas remboursées ni créditées.