PLANNING


COURS DE YOGA À TOULOUSE

 Pour faciliter votre pratique, nous sommes ouverts les week-ends et jours fériés. Notez cependant que le studio ferme entre Noël et le 1er de l’an ainsi qu’une semaine en Août.

Je ne connais rien au YOGA, quel style pour moi?

Une page dédiée vous présente les styles de YOGA proposés au studio, afin de vous aider à choisir le cours le plus adapté à vos attentes. Vous pouvez également nous contacter pour que nous vous aidions à choisir. Venez découvrir nos cours de Yoga à Toulouse.

QUEL STYLE DE YOGA POUR VOUS ?

Je me souviens encore de mes premiers cours et du manque de choix des cours: à l’époque 1 seul style était enseigné, c’était à prendre ou à laisser… Maintenant je peux vous garantir qu’il existe un cours de YOGA fait pour vous !

 

Nos conseils pour trouver le meilleur cours de YOGA:

  • Vous êtes stressé(e), angoissé(e) et vous voulez en priorité vous DETENDRE ! Alors je vous conseille ces cours: hatha yoga 1 et 2, Yin yoga

  • Vous êtes hyperactive et vous aimez votre rythme de vie, vous avez peur de vous ennuyer dans un cours de YOGA car vous avez entendu dire que c’était un « truc de hippie »: Warrior, Vinyasa, hatha flow, hatha yoga 3

  • Vous n’êtes pas souple et vous vous dites que ce serait bien de vous remettre à une activité, en plus on n'arrête pas de vous parler du yoga…: Hatha yoga 1 ou 2, hatha flow.

  • Vous êtes épuisé(e), vous voulez un cours ressourçant et surtout ne pas trop « gesticuler »: Yin/hatha 1/ Yin-Yang

  • Vous voulez vous remettre au sport, un yoga qui tonifie qui fait transpirer : Warrior, Vinyasa

salle de yoga
cours de yoga

HATHA

Le HATHA incorpore des exercices respiratoires (pranayama) et physiques (asanas) il s’adresse à un public débutant en bonne forme physique ainsi qu’aux personnes ayant une pratique régulière.
Les postures sont pratiquées avec une attention spéciale aux alignements

Quand:

Lundi 1815 et 19h45

Mardi 19h45

Jeudi 18h45

Vendredi 17h30

vinyasa yoga

VINYASA

Le VINYASA est très fluide, les postures s’enchaînent harmonieusement. Cette pratique intègre quelques exercices respiratoires et est dynamique et créative, elle a un effet dynamisant et transformateur. Ce cours conviendra aux personnes en bonne forme physique.

Quand

Mardi 12h15

Mercredi 18h30

Vendredi 12h15

Samedi 10h45

yin yoga

YIN

Le YIN est un cours basé sur la récupération, régénération et apaisement. Les postures sont tenues longtemps et permettent d’agir en profondeur. Ce cours est idéal pour les personnes voulant calmer leur système nerveux et assouplir leur corps.

Quand:

Mercredi 20h

Dimanche 18h30

warrior yoga

WARRIOR

Le warrior est une pratique physique intense addictive de part sa composante cardio et créative. La respiration yoguique et la relaxation en fin de séance seront des éléments parfaitement équilibrants.

Vous ressortirez de ce cours parfaitement énergisée.

Quand:

Mardi 18h45

Dimanche 17h00

hatha flow

HATHA FLOW

Le Hatha Flow est une manière fluide, dynamique et respectueuse de pratiquer. Elle satisfera votre besoin de bouger, vous assouplir en gardant une grande écoute du souffle.

Les postures s'enchaînement au rythme de votre souffle, votre esprit se détend au fur et à mesure  du cours.

Quand

Mercredi 9h30

cours yoga débutant

YIN / YANG

Ce cours est un mélange de hatha et de yin. La prof commence par des postures de hatha puis au fur et mesure que le cours avance, elle introduit de plus en plus de moments de détente et ressourcement typiques du yin.

Le cours se termine avec des postures de relaxation.

Quand:

Jeudi 12h15