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Avec la richesse des styles de yoga proposés aujourd’hui, il peut être difficile de savoir par où commencer. Pourtant, chaque forme de yoga répond à un besoin particulier : que vous cherchiez à vous détendre, à vous tonifier, à retrouver de l’énergie ou simplement à bouger en douceur, il existe un cours fait pour vous.

Voici nos conseils pour trouver le style de yoga qui vous correspond le mieux :

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🧘‍♀️ Vous êtes stressé(e), angoissé(e), et vous avez besoin avant tout de vous détendre ?
Optez pour des pratiques douces et apaisantes comme le Hatha Yoga, Hatha yin ou le Yin Yoga.

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⚡️ Vous êtes plein(e) d’énergie, vous aimez le mouvement, et vous avez peur de vous ennuyer ?
Les styles dynamiques comme  le Vinyasa, le Hatha Flow ou sauront vous captiver.

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🪷 Vous manquez de souplesse ou vous reprenez une activité après une pause ?
Commencez en douceur avec le Hatha Yoga , le Hatha  yin ou le Hatha Flow.

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🌙 Vous vous sentez épuisé(e) et vous avez besoin de vous ressourcer sans effort physique intense ?
Les cours comme le Yin Yoga, le Hatha-yin- sont faits pour vous.

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🔥 Vous voulez vous remettre au sport avec une pratique qui tonifie et fait transpirer ?
Lancez-vous dans un cours  de Vinyasa, parfaits pour renforcer le corps et relancer l’énergie.