STYLES DE YOGA

Le Hatha yoga est un yoga postural alliant précision et respiration, il est accessible à tous.

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Recommandations: relaxation, étirement, tonification douce

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Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique accessible à tous ceux qui ont envie d'une séance plus rythmée et dynamique.

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Recommandations: tonification, cardio, dépense énergétique

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Le Hatha Flow est un yoga ou les postures s'enchaînent au rythme du souffle.

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Recommandations: respiration, tonification, renforcement

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Le Yin yoga est un yoga méditatif, basé sur la détente et la relaxation. Les postures sont plus statiques.

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Recommandations: relaxation, diminution du stress, détente profonde.

Le Hatha yin  est un yoga postural très doux , idéal pour les personnes qui souhaitent allier relaxation et mis en mouvement.

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Recommandations: tonification, respiration, relaxation

Le yoga prénatal s'adapte à l'évolution de votre grossesse et vous accompagne pour maintenir santé et mobilité.

Recommandations: enceinte ou post-partum.

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