Hatha Yoga

Le Hatha yoga est un yoga postural alliant précision et respiration, il est accessible à tous.

Recommandations: relaxation, étirement, tonification douce

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique accessible à tous ceux qui ont envie d'une séance plus rythmée et dynamique.

Recommandations: tonification, cardio, dépense énergétique

Hatha Flow

Le Hatha Flow est un yoga ou les postures s'enchaînent au rythme du souffle.

Recommandations: respiration, tonification, renforcement

Yin yoga

Le Yin yoga est un yoga méditatif, basé sur la détente et la relaxation. Les postures sont plus statiques.

Recommandations: relaxation, diminution du stress, détente profonde.

Hatha Yin

Le Hatha yin est un yoga postural très doux , idéal pour les personnes qui souhaitent allier relaxation et mis en mouvement.

Recommandations: tonification, respiration, relaxation

Yoga Prénatal

Le yoga prénatal s'adapte à l'évolution de votre grossesse et vous accompagne pour maintenir santé et mobilité.

Recommandations: enceinte ou post-partum.

STYLES DE YOGA

Envie de détente ? Tonification ? Dynamisme ou Relaxation ?
Découvrez quel style de yoga est fait pour vous.