Programme des 4 semaines - jeudis 19h45-21h
Dates: 3 au 23 oct
Intervenante: Clothilde Dore-Moksal
Ce programme est fait pour les personnes désireuses de retrouver une souplesse optimale. Ce programme propose des séances, alliant étirements profonds, postures ciblées et techniques de respiration, pour des résultats visibles en quelques semaines.
Chaque semaine, vous participerez à une séance immersive qui vous aidera à relâcher les tensions, à améliorer votre posture et à augmenter progressivement votre amplitude de mouvement. En suivant ce rythme soutenu, vous ressentirez rapidement les bienfaits d'un corps plus souple, avec moins de douleurs musculaires et articulaires, et une meilleure mobilité.
Ce programme est idéal pour celles qui cherchent un équilibre entre intensité et régularité, tout en respectant leur emploi du temps. Rejoignez-nous et redécouvrez le plaisir de bouger librement, avec un corps revitalisé et un esprit apaisé.