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Horaire : 15h00 à 17h00
Tarif Abonné(e)s: 35€
Non abonné(e)s: 45€
Intervenante Clothilde Dore-Moksal
Conditions d’inscription: les annulations avant 48h de l’atelier donneront lieu à un avoir valable 6 mois sur les futurs cours et évènements. Les annulations dans les 48h avant l’atelier ne seront pas remboursées ni créditées.
Atelier :
Explorez la puissance du yoga comme un art d’équilibre entre énergie et ancrage.
Cet atelier, accessible à tous – débutants comme pratiquants réguliers – vous guidera à travers une série de postures dynamiques conçues pour renforcer, tonifier et stabiliser le corps en profondeur.
Au fil de la pratique, vous travaillerez des postures telles que la planche, le guerrier ou la chaise, véritables piliers du renforcement global. Ces asanas ciblent les muscles profonds du centre, les jambes, le dos et les bras, tout en affinant votre alignement et en développant une posture plus juste et équilibrée.
Mais au-delà de la force physique, ce yoga du renforcement est aussi une invitation à cultiver la stabilité intérieure.
En liant respiration consciente et mouvement, vous apprendrez à mobiliser votre énergie avec fluidité, à trouver la puissance dans la détente, la concentration dans le lâcher-prise.
Rejoignez-nous pour une pratique qui allie vitalité et conscience, et découvrez comment un corps fort peut aussi devenir le socle d’un esprit calme et confiant.