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Cette séance sera axée sur des positions de relaxation et des mouvements d'étirement pour constituer un moment de détente. Idéal pour apprendre à se relaxer profondément, trouver un calme mental et se recharger quand on est nerveusement épuisé.


Nous apprendrons à dénouer les tensions corporelles et à nous recentrer grâce à la médiation et au yoga Nidra. Pendant 2h nous oublierons le temps et le monde extérieur pour s'ancrer dans le présent. Toutes les positions seront faites à l'aide de coussins, blocs, sangle pour permettre une relaxation profonde dans ces postures.

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Horaire: 15h00 à 17h00
Tarif Abonné(e)s: 35€

Non abonné(e)s: 45€


Intervenante: Carine Castet

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Conditions d’inscription: les annulations avant 48h de l’atelier donneront lieu à un avoir valable 6 mois sur les futurs cours et évènements. Les annulations dans les 48h avant l’atelier ne seront pas remboursées ni créditées.

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