Horaire : 15h00 à 17h00
Tarif Abonné(e)s: 35€
Non abonné(e)s: 45€
Intervenante: Isabelle Renhas
Conditions d’inscription: les annulations avant 48h de l’atelier donneront lieu à un avoir valable 6 mois sur les futurs cours et évènements. Les annulations dans les 48h avant l’atelier ne seront pas remboursées ni créditées.
Atelier :
🌙 Séance Relaxation, Yoga Nidra & Bains Sonores
Une parenthèse hors du temps pour relâcher le corps et apaiser le mental.
Cette séance sera axée sur des postures de relaxation et des mouvements d’étirement doux, invitant à une détente profonde.
Idéale pour apprendre à se relaxer pleinement, retrouver le calme intérieur et recharger son énergie lorsque l’on se sent épuisé.
Nous explorerons des techniques pour dénouer les tensions, recentrer l’attention et apaiser le système nerveux, à travers la méditation et le yoga Nidra.
Les postures, entièrement soutenues par des coussins, blocs et sangles, permettront au corps de se relâcher complètement.
Les bains sonores viendront prolonger cet état de lâcher-prise, enveloppant chaque participant de vibrations apaisantes pour une régénération profonde.
🕯️ Pendant 2 heures, nous oublierons le temps et le monde extérieur pour simplement être là, dans l’instant présent.
Tous niveaux bienvenus