MAITRISER LES INVERSIONS
Apprenez les techniques essentielles pour réaliser les postures sur les mains avec assurance et sécurité. Renforcez votre équilibre, développez une confiance inébranlable et transformez votre pratique avec des compétences avancées qui vous inspireront à continuer. Rejoignez-nous pour découvrir vos limites !
Programme des 4 semaines - jeudis 19h45-21h
Dates: 6 au 27 mars
Intervenante: Clothilde Dore-Moksal
Êtes-vous prête à élever votre pratique de yoga à un nouveau niveau? Notre programme intensif est conçu pour vous guider pas à pas dans l'apprentissage et la maîtrise des postures inversées, telles que les postures sur les mains. Que vous soyez débutante ou pratiquante expérimentée, nous avons les outils et les techniques pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Ce que vous allez découvrir :
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Techniques Essentielles : Apprenez les bases des inversions, incluant des ajustements et des variantes pour progresser en toute sécurité. Nos instructeurs vous guideront à travers des exercices spécifiques pour développer force et équilibre.
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Sécurité et Alignement : Acquérez les compétences nécessaires pour pratiquer les inversions sans risque de blessure. Nous vous enseignerons les principes d'alignement correct et les stratégies pour éviter les erreurs courantes.
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Renforcement et Flexibilité : Travaillez sur des exercices ciblés pour renforcer vos muscles de base, améliorer votre équilibre et accroître votre flexibilité, essentiels pour réussir les inversions.
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Développement de la Confiance : Gagnez en assurance grâce à des séances pratiques, des conseils personnalisés et des supports visuels qui vous aideront à progresser à votre rythme.
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Suivi Personnalisé : Bénéficiez d'un suivi individualisé pour ajuster votre pratique, répondre à vos questions, et surmonter les obstacles spécifiques.
Ce programme vous permettra de transformer votre pratique de yoga, en vous offrant les compétences et la confiance nécessaires pour maîtriser les inversions avec élégance et sécurité.
Rejoignez-nous et découvrez le plaisir de défier la gravité tout en développant une nouvelle dimension de votre pratique. Vous êtes prête pour ce voyage stimulant vers l’excellence en yoga. Inscrivez-vous maintenant et faites le premier pas vers l’inversion maîtrisée !