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Horaire : 15h00 à 17h00
Tarif Abonné(e)s: 35€
Non abonné(e)s: 45€
Intervenante: Sarah Bourse
Conditions d’inscription: les annulations avant 48h de l’atelier donneront lieu à un avoir valable 6 mois sur les futurs cours et évènements. Les annulations dans les 48h avant l’atelier ne seront pas remboursées ni créditées.
Atelier : Force, fluidité et présence 🌿
Certifiée en Warrior Yoga, Sarah invite chacun à explorer une pratique à la fois puissante et consciente, accessible à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou déjà expérimenté, elle vous guidera avec douceur et bienveillance, dans un enchaînement fluide de postures et de respirations conscientes favorisant la connexion entre le corps et l’esprit.
Le Warrior Yoga est une forme de cardio yoga dynamique qui incarne la force intérieure et la détermination. Grâce à la respiration et à la synchronisation des mouvements, la pratique devient une véritable méditation en mouvement : un moment pour s’ancrer dans le présent et se reconnecter à soi.
Les postures, enchaînées selon un ordre précis, représentent un challenge progressif qui permet d’évoluer rapidement, d’améliorer la proprioception, la stabilité, la souplesse et la confiance en soi.
Des variations sont proposées afin de s’adapter à chacun, et de permettre à tous d’aller à leur rythme, avec plaisir et conscience.
Ce yoga est destiné à tout le monde : pas besoin d’être souple ni fort, seulement volontaire, curieux et motivé 💪✨
Un atelier pour se dépasser, respirer profondément et révéler le guerrier apaisé qui sommeille en vous