Découvrez les fondements du yoga à travers notre atelier spécialement conçu pour les débutants et ceux souhaitant renforcer leur pratique. Cet atelier "Les Bases du Yoga" est une opportunité unique pour explorer et maîtriser les postures les plus courantes, tout en apprenant les principes fondamentaux qui sous-tendent cette discipline millénaire.

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Au cours de cet atelier, vous serez guidé pas à pas dans l’apprentissage des postures essentielles telles que le chien tête en bas, la montagne, et le guerrier. Chaque posture sera expliquée en détail, avec un accent particulier sur l’alignement, la respiration, et l’ancrage, afin d'assurer une pratique sûre et bénéfique.

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L'atelier est conçu pour s'adapter à tous les niveaux, que vous soyez nouveau dans le yoga ou que vous cherchiez à affiner votre technique. Grâce à des explications claires et à des ajustements personnalisés, vous développerez une compréhension solide des bases, ce qui vous permettra de pratiquer le yoga avec plus de confiance et de sérénité.

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Rejoignez-nous pour un voyage introspectif où chaque posture devient une exploration de soi, un pas vers une harmonie physique et mentale.

Horaire: 15h00 à 17h00
Tarif Abonné(e)s: 35€

Non abonné(e)s: 45€

Intervenante: Isabelle Renhas 

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Conditions d’inscription: les annulations avant 48h de l’atelier donneront lieu à un avoir valable 6 mois sur les futurs cours et évènements. Les annulations dans les 48h avant l’atelier ne seront pas remboursées ni créditées.