Chaque cours contient un temps de concentration, de pratique postural et d’un temps de relaxation. « Pratiquer pour comprendre, comprendre pour pratiquer » Ma philosophie d’enseignement est d’être une voix qui rappelle que prendre soin de soi n’est pas qu’un devoir mais aussi un droit, que le yoga est le moyen pour explorer ce droit. La bienveillance, le challenge et la compassion rythment les enchaînements que je propose.