Le yoga que j’enseigne est un yoga bienveillant, ancré autour des besoins du corps et de l’esprit à l’instant T. Comme il est important de trouver l’équilibre en nous, il est important de le pratiquer sur le tapis, que ce soit dans la douceur ou dans l’intensité, les cours s’ancrent dans le relâchement et l’appréhension de la confiance en soi au travers du mouvement et du souffle. L’important n’est pas la posture finale d’une série, mais l’effort et la volonté qu’on emploi à faire de son mieux pour soi-même. Notre pratique se concentrera sur les possibilités du corps de chacun, avec ses différences anatomiques et ses limites personnelles, entrevues au travers d’un élan de créativité et d’un esprit ludique.